Výživové trendy přicházejí a odcházejí, ale oves zůstává. Má nejvíce rozpustné vlákniny ze všech obilovin, navozuje pocit sytosti, má protizánětlivé účinky a pozitivní vliv na pokožku, kterou zjemňuje. V podobě…
zobrazit celé >Není to tak dávno, kdy byl výběr mouky v regálech obchodů velmi omezený. Dnes už naštěstí nejsme odkázáni pouze na bílou pšeničnou mouku, která sice není diabetikům úplně zapovězena, ale rozhodně…
zobrazit celé >Jak glykemický index, tak glykemická nálož souvisí s vlivem potravy na hladinu cukru v krvi. Obě hodnoty jsou důležité při plánování stravy u osob, které potřebují udržovat stabilní glykemii, a…
zobrazit celé >Spousta lidí má za to, že celer je dobrý jen na potenci. Ano, opravdu může přispět ke zlepšení vašeho sexuálního života, ale to není jediný důvod, proč byste jej měli…
zobrazit celé >Méně než polovina kávové lžičky soli denně. To je maximální denní množství soli, které by měli konzumovat diabetici, aby se vyhnuli případným kardiovaskulárním komplikacím spojeným s nadměrnou konzumací sodíku. A…
zobrazit celé >Vitamin D získáváme zejména ze slunečního záření. V zimě je to ale velký problém. A přitom pro diabetiky je takzvaný „sluneční vitamin“ velmi důležitý. Jeho nízká hladina může mít mimo…
zobrazit celé >Chutná jako jogurt, ale není to jogurt. Mléčný výrobek s islandským původem se sice vyrábí kysáním mléka s využitím jogurtových kultur, ale při výrobě pravého skyru se používá i syřidlo…
zobrazit celé >Jojo efekt je přirozený průvodce radikálních diet. Většina z těch, kteří někdy redukční diety vyzkoušeli, už na vlastní kůži zjistila, že daleko obtížnější než zhubnout, je váhové úbytky si udržet.
zobrazit celé >Když běžela liška k Táboru a nesla pytel zázvoru, neměla nejspíš ani tušení, jaký poklad s sebou vláčí. Nejde o žádné obyčejné koření do kuchyně. Zázvor má bohatou historii v…
zobrazit celé >Batáty jsou potravinou, která by na jídelníčku jedinců s cukrovkou i prediabetiků rozhodně neměla chybět. Oproti bramborám mají totiž batáty nižší glykemický index a byly u nich prokázány antidiabetické účinky….
zobrazit celé >
