Zimní pobyt na horách se již stal v našich zemích tradicí. Řada z nás tak tráví část své dovolené. A protože týden na horách je vybočením z normálního režimu, rozhodli jsme se…
zobrazit celé >Máte rádi výzvy a zajímá vás zdravý životní styl? V tom případě byste si neměli nechat ujít celoroční projekt společnosti STOB (Stop obezitě). Každý týden představuje jeden malý krůček, jednu…
zobrazit celé >Jakmile teploty venku klesnou pod příjemnou úroveň, řada sportovců se přesune na pár měsíců do tělocvičen. Pokud jste však milovníkem zimy a zimních sportů, je to něco úplně jiného a…
zobrazit celé >Běh je na první pohled velmi snadným sportem. Zdá se, že stačí nazout boty a pustit se do toho. Zvlášť začátečníci ale mohou mít hned několik potíží, které jim pravidelné…
zobrazit celé >Od jara do podzimu můžete velkou část sportů a cvičení provádět venku. Jakmile ale teploty klesnou pod příjemnou úroveň, budete se muset na pár měsíců uchýlit do tělocvičen. Ovšem pokud…
zobrazit celé >Udělali jste to pravé rozhodnutí a začali jste cvičit. Gratulujeme, tohle byl skutečně velmi důležitý krok. Možná se vám ale bude brzy zdát, že na to nemáte. Že tohle není…
zobrazit celé >V životě diabetika má své místo i sport. Ne všechny sporty jsou však diabetikům doporučovány. Důležité je nejen umět si správně vybrat, ale také zvolit přiměřenou frekvenci, dobu trvání a…
zobrazit celé >Volný čas je doba, kterou máme pouze pro sebe, a ta je při současném životním stylu stále kratší. Diabetik navíc musí část svého volného času věnovat své nemoci. Jak se…
zobrazit celé >Chůze je efektivní a neustále podceňovaná pohybová aktivita. Pro diabetiky 2. typu s nadváhou nebo obezitou je ideální volbou. Diabetikům 1. typu a zvláště pak mladším ročníkům však může připadat nezáživná…
zobrazit celé >Venku je horko, nic se vám nechce dělat a donutit se k pohybu je tak těžké. Dříve, než sportování odložíte na další den nebo na dobu neurčitou, přemluvte kamarádku ke společnému…
zobrazit celé >
