Články - DIAvýživa

20 nejhorších zlozvyků

Existují zlozvyky, které vás dokáží i zabít. Vybrali jsme 20 nejčastějších. Najdete si v nich ten svůj?

zobrazit celé >

Hubnutí a diety

Cílem hubnutí je úbytek tukové tkáně. Pokud dosáhnete toho, že výdej energie je vyšší než její příjem, gratulujeme. Podaří-li se vám snížit hmotnost, lze očekávat, že dojde k poklesu hladiny cholesterolu…

zobrazit celé >

Obezita

V posledních letech se mluví o obezitě jako o celosvětové epidemii. Větší část populace má stále problém s udržením váhy. Tento fakt je potvrzen i tím, že stoupá počet obézních v zemích, kde…

zobrazit celé >

Desatero zdravé stravy

Následující desatero zdravé stravy platí pro diabetiky 2. typu. A na úvod vás hned potěším: nebojte se své diety – můžete jíst všechno!

zobrazit celé >

Optimální váha

Nadváha nebo obezita jsou největším rizikovým faktorem pro vznik diabetu 2. typu. Drtivá většina pacientů s tímto typem diabetu má potíže s nadváhou.

zobrazit celé >

Kolikrát denně jíst?

Diabetik však musí umět přizpůsobit složení svého jídelníčku podle fyzické aktivity i aktuálnímu zdravotnímu stavu. A musí se naučit zaměňovat potraviny,aby byl jídelníček stále pestrý. Každý člověk má nastaven trochu…

zobrazit celé >

Jóga – snadný krok pro zdraví

Většina nemocných má diabetes 2. typu, který lze ovlivnit životním stylem. Lékaři doporučí pacientům – změňte životní styl. Ale už neřeknou jak. Který životní styl je ten správný…

zobrazit celé >

Jak se zorientovat v džungli “dia” potravin

Údaje na obalech by měli umět číst všichni spotřebitelé, pro diabetiky jsou však tyto informace doslova životně důležité, protože si musí hlídat a pečlivě počítat denní příjem sacharidů. Mají ovšem…

zobrazit celé >