Zero waste: Jak snížit odpad na minimum a prospět planetě i životu s cukrovkou

Možná jste již sami zaznamenali svíravý pocit, který vás obklopí pokaždé, když se kolem vás nahromadí množství odpadků a nečistot. Přestože jsou pouze v prostoru kolem, pocit nepřehlednosti, zahlcenosti a chaosu se vkrádá i dovnitř. Není na čase s tím něco udělat?

Co je bezodpadová společnost?

Zero waste není pouhým snižováním objemu odpadu, ale zahrnuje také redukci skleníkových plynů, šetření vodou, energií a surovinami a prosazování obnovitelných zdrojů, jako je dřevo či třeba solární energie. To všechno je velice důležité pro ochranu životního prostředí a zachování přírodních zdrojů pro další generace. V praxi to znamená, že lidé, kteří se snaží žít podle principů zero waste, se snaží minimalizovat spotřebu jednorázových výrobků, jako jsou igelitové tašky, plastové příbory, kelímky nebo PET lahve, a preferují výrobky z přírodních materiálů, které jsou recyklovatelné nebo kompostovatelné.

Věděli jste, že…?
Zero waste se snaží minimalizovat odpad v každé fázi výroby, spotřeby i likvidace, a to tak, aby v konečném důsledku nebylo vůbec nic, co by se muselo likvidovat na skládkách nebo spalovnách.

Rozvlňte se v rytmu hudby: Intuitivní tanec vás vtáhne do víru vlastní přirozenosti

Zavřete oči a nechte na sebe působit jemnou melodii meditační hudby. Pokud vás přivede k pohybu, tančete, pokud ne, klidně zůstaňte stát či ...

Život dle zero waste krok po kroku

Vše je o volbě a v případě života dle zero waste to platí dvojnásob. Chcete-li začít žít více ekologicky, začněte hlavně pozvolna. Co třeba zkusit pár našich ověřených tipů?

1. Začněte s tříděním odpadu. Jen tak budete mít přehled o tom, co produkuje vaše domácnost a můžete se dále zaměřit na vlastní snížení jeho množství.
2. Nakupujte s rozumem. Pokud je to možné, nakupujte potraviny v bezobalových obchodech. Igelit obalující papriky trikolora skutečně nepotřebujete, představuje pro vás jen práci navíc a zcela zbytečný kus odpadu. Také se snažte nakupovat věci, které mají méně obalů nebo obaly z recyklovaných materiálů.
3. Omezte plastové tašky. Vezměte si s sebou vlastní tašku na nákup a snažte se minimalizovat používání plastových sáčků a tašek.
4. Snažte se minimalizovat potravinový odpad. Nakupujte jen to, co opravdu potřebujete, a vyhněte se plýtvání jídlem. Pokud máte zbytky jídla, zkuste je kompostovat. V současné době jsou na trhu i kompostéry vhodné do bytů, ve kterých se na rozkladu podílí třeba žížaly.
5. Upravte své návyky. Snažte se minimalizovat používání jednorázových výrobků, jako jsou kelímky na kávu, ubrousky nebo plastové příbory. Zkuste najít alternativy, jako jsou přenosné hrnky nebo látkové ubrousky.
6. Kompostujte. Pokud máte zahradu nebo balkón, můžete vytvořit kompostovací hromadu. Kompostování je skvělý způsob, jak snížit množství odpadu, zvýšit úrodnost půdy a vytvořit si vlastní hnojivo.

Jóga pro těhotné diabetičky: Věnujte pozornost dechu a uvolnění kyčlí

Říká se, že těhotenství je nejkrásnějším obdobím v životě ženy. Rozhodně to však nemusí platit pro každou a třeba takové nevolnosti dokážou ...

Diabetikům může bezodpadový život velmi prospět

Přístup zero waste může být velice přínosný nejen pro planetu, ale i pro naše zdraví. Zvláště diabetici mohou ekologicky laděnou úpravou životního stylu mnohé získat. Diabetici jsou náchylní k mnoha zdravotním problémům a mnohdy musí být velmi opatrní, co jedí a s jakými látkami přijdou do styku. Důkladnější a promyšlenější volbou potravin, přípravků do domácnosti či kosmetiky jim přístup zero waste umožňuje mít svoje zdraví více pod kontrolou.

Proč je zero waste pro diabetiky tak užitečný?

• Zdravé životní prostředí a čistý vzduch jsou základem zdravého životního stylu. Minimalizace spotřeby jednorázových výrobků, jako jsou plastové obaly, znamená také minimalizaci chemikálií, které mohou být škodlivé pro naše zdraví. Například běžné jednorázové plastové příbory mohou obsahovat látky, které se uvolňují do jídla a mohou způsobit zdravotní problémy, zejména u lidí s citlivým trávicím traktem. Použití přírodních výrobků, jako jsou bavlněné tašky nebo ubrousky, zase minimalizuje vystavení se chemikáliím, které jsou běžně používané při výrobě jednorázových výrobků.
• Dalším způsobem, jak zero waste může pomoci diabetikům, je podpora spotřeby potravin s nízkým glykemickým indexem (GI). Potraviny s nízkým GI se štěpí pomaleji a mají menší vliv na hladinu cukru v krvi. Tento druh potravin může pomoci diabetikům udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou a minimalizovat potřebu užívat léky. Vědomý výběr potravin přirozeně vede k nákupu zdravějších surovin “ve velkém”, tedy bez zbytečných plastových obalů.
• V neposlední řadě zero waste může podporovat diabetiky v používání přírodních a biologicky rozložitelných produktů, jako jsou kosmetika, produkty na čištění a hygienické potřeby. Tyto produkty jsou často vyrobeny z přírodních materiálů, které jsou šetrné k životnímu prostředí a mohou minimalizovat riziko expozice chemikáliím, které mohou ovlivnit zdraví diabetiků.

Nebojte se změny a zkuste začít omezovat produkci odpadů ve vaší domácnosti. Stačí k tomu pár chytrých kroků. Časem se můžete přiblížit až k tzv. soběstačné domácnosti, která je díky chytrému využití tradičních nástrojů méně závislá na komerční průmyslové společnosti. Inspirujte se tedy předchozími generacemi a zkuste jít minulosti naproti.

Zdroje: zerowastelife, bezobalu, czechzerowaste

976