Vypěstujte si bio zeleninu vhodnou pro diabetiky. Přírodní hnojiva vyrobíte zdarma s využitím domácích surovin

Autor: DIAstyl 10. 05. 2023 Životní styl

Domácí zelenina je zdravá, chutná, a navíc i skvěle vypadá. S trochou péče si ji vypěstujete na vlastní zahradě zcela ekologicky. Zdroj: Pixabay

O tom, že je zahradničení skvělá činnost vhodná nejen pro diabetiky, netřeba polemizovat. V dnešní době si přeje mít vlastní zdroje ovoce a zeleniny snad každý. Mnoha zahrádkářům se ale stane, že v dobré víře dopřát zahradě to nejlepší způsobí pravý opak. Víte, jak vhodně pečovat o půdu, ze které potom sklízíte úrodu? Když už věnujete zahradničení svoji energii a čas, jsou plody vaší práce natolik zdravé, aby mohly přispět ke zlepšení vašeho zdravotního stavu? Pojďme si na tyto důležité otázky společně odpovědět.

Mnohé reklamy tvrdí, že používání syntetických hnojiv představuje rychlou cestu, jak dodat půdě potřebné živiny. Je tomu ale opravdu tak? Občasná aplikace chemických hnojiv není na škodu, ale rozhodně nepřináší zahradě pouze užitek.

Tradiční včelaření prochází modernizací: Včelí pobyty snižují stres a prospívají i diabetikům

Včelaření je nejen krásná, ale především užitečná činnost s velikým přesahem. Důležité ale je, jak se k němu přistupuje – zda jde jen o to ...

Syntetická hnojiva časem zničí půdní život

Pokud se syntetická hnojiva nadužívají, nastává v zahradě velký problém. Nadměrným dávkováním syntetických hnojiv dochází k postupné degradaci půdy – kvůli změně její struktury způsobené zasolováním z ní postupně vyprchává život. Pokud doma nechcete mít časem místo kvetoucí zahrady pustou poušť, zkuste to s hnojením jinak. A je-li k tomu potřeba vynaložit trochu více energie navíc, nezoufejte – v případě diabetu se každý pohyb počítá jako velké plus.

Zdravá úroda nemůže vyrůst v nezdravé půdě

Péče o půdu často bývá považována za podřadnou činnost. Přitom právě díky ní se můžeme těšit z bohaté úrody. Jistě chcete, aby sklizeň z vaší zahrady byla nejen chutná a čerstvá, ale i zdravá.

Zdravě je tudíž potřeba přistupovat i k samotné půdě a jejímu hnojení, jen tak totiž dosáhneme kýženého výsledku.

Je jen na nás, jakou cestu pro dodání živin zpět do půdy zvolíme, možností je několik. Pokud budeme jednat v souladu s přírodou a udržitelným zemědělstvím, bude výsledkem chutná zelenina plná vitamínů, minerálů a vlákniny, a navíc nezatížená nadmírou dusičnanů a jiných chemikálií.

Zkuste to organicky a vytvořte si vlastní domácí hnojivo

Zajímá-li vás, jak se v těch různých typech hnojiv zorientovat, nabízíme vám rychlý přehled:

Syntetická hnojiva a postřiky

jsou populární především díky rychlé aplikaci a snadné dostupnosti;
obsahují koncentrované živiny, které ničí přirozenou strukturu půdy, navíc v nich zcela chybí organická složka;
při nadměrném dávkování se dostanou do podzemní vody a negativně ovlivňují její kvalitu;
dlouhodobě neprospívají životnímu prostředí.

Organická hnojiva (chlévská mrva, koňský hnůj, kompost)

mají správný poměr živin a zároveň obsahují organickou složku (tlející rostlinná a živočišná těla);
představují smysluplné využití bioodpadu, kuchyňských zbytků, posekané trávy, listí, plevele atp.

Zelené hnojení

druh organického hnojení, kdy se do půdy zapracují určité druhy rostlin (například řepka, hořčice bílá, vikev setá, jetel plazivý a jiné);
vzrostlá biomasa se zaryje do půdy, kde se postupně rozkládá, a tím půdu obohacuje.

Bylinné jíchy a výluhy

jíchy jsou zákvasy vytvořené z rostlin, jako výluhy označujeme ve vodě vyluhované rostliny;
příprava obou typů hnojiv je ekologická, snadná a zcela zdarma;
minimální doba přípravy jíchy je 2 týdny, výluhy jsou obvykle hotové již po jednom dni;
základem pro výrobu jíchy je kopřiva, kostival a pampeliška, přidat můžeme i řebříček, heřmánek, měsíček nebo mátu.

Pozor! Jíchu je nutné ředit v poměru 1:10 (jeden díl jíchy na deset dílů vody), abyste rostliny nepopálili.

Reflux jícnu řeší nejen diabetici. Ulevte si od trápení pomocí černé ředkve

V černé ředkvi najdeme mnoho živin a léčivých látek, což z ní činí skvělou volbu pro všechny, kteří se snaží udržet své tělo v dobré kondici. ...

Pomocníci z rostlinné i živočišné říše nahradí chemické postřiky a granuláty

Mnohé rostliny svým vzhledem a vůní lákají opylovače, a naopak odpuzují škůdce. Jejich přítomnost na vaší zahradě vítejte s radostí!

Spolehnout se v tomto můžete například na bazalku, saturejku nebo heřmánek.
Proti plísním působí česnek, slimáci se obloukem vyhnou šalvěji, a pokud nechcete mít v půdě háďátka, vsaďte na aksamitník (neboli afrikán).
Včely a čmeláci uvítají brutnák lékařský, křen odpuzuje běláska zelného.
Pokud zahlédnete na zahradě ještěrku, ropuchu nebo slepýše, máte důvod k radosti – živí se totiž hmyzem a slimáky.
Na mšicích si zase pochutnají slunéčka sedmitečná.

Vypěstujte si ekologickou zeleninu vhodnou pro diabetiky!

Málo sacharidů i kalorií má listová zelenina, například různé druhy salátu, ale i špenát, kadeřávek či brokolice. Navíc všechny obsahují vysoké množství antioxidantů. Prospěšné jsou i vitamíny A a C a dále minerály draslík a hořčík, které chrání žíly před kornatěním.

Máte-li tu možnost, využijte jí a vypěstujte si zeleninu v domácích ekologických podmínkách. Práce se zeminou zlepšuje náladu a zdravá zelenina posílí i vaši fyzickou pohodu.

Zdroje: magazinzahrada, homebydleni, pestik

4134