U žen fungují přerušované půsty lépe

Všeobecně známé benefity půstu jsou platné pro obě pohlaví – přerušovaný půst pomáhá snadněji udržet vyrovnanou hladiny glykémie a navíc nutí tělo využívat uložené zásoby energie, což se může projevit úbytkem tělesné hmotnosti. Díky tomu pomáhá přerušovaný půst do jisté míry snížit riziko onemocnění diabetem 2. typu. Výzkumníci z australské univerzity Therese Freire uvádějí, že zásadní rozdíl v dopadech přerušovaného půstu spatřují ve stavu a práci jater. Správně fungující játra totiž pomáhají snižovat riziko rozvoje cukrovky 2. typu, dále hrají důležitou roli v rámci prevence onemocnění ledvin a vysokého krevního tlaku. Vědci také zjistili, že u žen dochází v důsledku šestihodinového půstu k lepšímu uvolňování tuku uloženého v játrech, než u mužů. Vědci budou i nadále rozvíjet tuto odbornou studii s cílem pochopit lépe všechny benefity přerušovaného půstu.

Zdroj: diabetes.co.uk

1797

Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno

Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný