Kdo rád doplňuje vitamíny přirozeně, může vyzkoušet arónii neboli černý jeřáb. Její zdravotní benefity se ostatně využívaly již v dávné historii. Nepříliš známá plodina si dokonce vysloužila mezi lidmi výstižné…
zobrazit celé >Konzumace naklíčených semínek je nyní novým stravovacím směrem vhodným pro každého člověka zajímajícího se o své zdraví. Tento trend s sebou přináší mnoho benefitů pro zdraví, a to nejen pro…
zobrazit celé >V posledních letech je bílá pšeničná mouka považována prakticky za jed. Lidé jí často přisuzují vlastnosti, které jsou příčinou nejrůznějších zdravotních komplikací a obezity. Dnešní trh ovšem nabízí mnoho zajímavých…
zobrazit celé >Novodobé směry ve stravování jednoznačně fandí jídlům bez cukru a sacharidů. To ovšem neznamená, že musí být bez chuti. Inspirujte se trendem food swaps neboli výměnou surovin. Zkrátka nahraďte klasické…
zobrazit celé >Diabetici mohou pomocí půstu vrátit svoji glykémii do optimálního stavu, musí však zvážit rizika, která s sebou půst přináší. Z obecného hlediska jsou půsty tradiční součástí mnoha kultur a náboženství….
zobrazit celé >Co byste řekli na zdravou, chutnou svačinku, kterou si doma připravíte během 15 minut? Že to zní dobře? Pak se pusťte se do pečení a pochutnejte si na banánových sušenkách…
zobrazit celé >Hmotnost je pro mnoho lidí citlivou záležitostí. Jedni s ní celoživotně bojují pomocí diet, druzí jsou vůči ní tak nějak apatičtí a neřeší ji. Ovšem optimální je, pokud si udržíte…
zobrazit celé >Už samotný název „mouka z hmyzu“ může v mnohých lidech vyvolávat nelibost. Když však pomineme neobvyklost této suroviny v našich končinách, je nutné zmínit, že má celou řadu benefitů pro…
zobrazit celé >Používáme je denně v kuchyni při dochucování jídel a často si ani neuvědomujeme, že koření může mít příznivý vliv nejen na chuť našich pokrmů, ale také na naše zdraví. Bylinky…
zobrazit celé >Rychlé občerstvení neboli fast food je hit moderní doby. A vlastně se není čemu divit. Lidé žijí hektickým způsobem a občas nemají časový prostor k tomu, uvařit si vlastní stravu….
zobrazit celé >
