Sýrový salát
Potřebujete:400g sýra Cottage,200g rajských jablek(mohou být i cherry),100g cibule(šalotka, červená, jarní),300g salátových okurek,2 lžíce(asi 12g)olivového oleje,sůl a pepř
Recept pro 2 osoby
1 porce obsahuje 545 kcal,
tuky: 35 g, sacharidy: 28 g, bílkoviny: 27 g
Postup přípravy:
1.Zeleninu očistěte a nakrájejte na drobné části vhodné do salátu.
2.Ve středně velké nádobě smíchejte připravenou zeleninu s tvarohem,přidejte olej a ochuťte
solí a pepřem.Dochucovat dále můžete i podle vlastní chuti.Použijte své oblíbené koření(řecké,
italské),tabasco,nebo čerstvou citronovou šťávu.Tip:Salát je možné také doplnit o krájené
olivy,ředkvičky,mrkev,papriky a další sezónní zeleninu.Tip:Z takto připraveného salátu si
můžete připravit i svačinové smoothie.
Více receptů na www.diarecepty.cz.
1317
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
