Svačinové smoothie
Potřebujete: 40 g špenátových lístků, 20 g proteinového prášku, 65 g jahod, 50 g borůvek, 15 g nepražených nesolených kešu oříšků, 360 ml neslazeného mandlového nápoje, špetka mleté skořice.
Recept pro 1 osobu.
1 porce obsahuje = 303 kcal,
tuky: 14,4 g, sacharidy: 25,7 g, bílkoviny: 22,3 g
Postup přípravy:
1. Ovoce i špenátové lístky omyjeme, všechny suroviny kromě skořice vložíme do mixéru a zcela dohladka rozmixujeme.
2. Hotové smoothie posypeme skořicí a vychutnáme.
754
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
