Co svačí vaše děti?
Pro děti s diabetem jsou dopolední svačiny součástí léčebného režimu a proto se k nim většinou staví mnohem zodpovědněji, než ostatní školáci. Ti podle posledního průzkumu v polovině případů donesou svou připravenou svačinu zpátky domů.
Zlobíte se, když vaše dítě přinese domů ze školy svoji svačinu naprosto netknutou? Není samo. Své o tom ví společnost Max Sport, která na téma školní svačiny uspořádala průzkum mezi rodiči. Na otázky jí v průběhu dubna a května odpovědělo prostřednictvím Facebooku celkem 1 390 respondentů.
A tady jsou jeho výsledky:
- 47 % dětí sní pokaždé svačinu ve škole, 52 % ji někdy donese zpět
- 76 % rodičů uvažuje při přípravě svačiny o zdravém složení jednotlivých potravin
- 81 % respondentů dává svému dítěti na svačinu ovoce
- pro více než dvě třetiny dotázaných je důležitá chuť jídla.
Jaké svačiny převažují?
Okolo tří čtvrtin rodičů nejčastěji dává svému dítěti ke svačině ovoce (81,2 %) či šunku (72,7 %). Naopak, nejméně zastoupenými potravinami ve svačinách školou povinných dětí jsou sušenky (8,2 %) a smetanové a tvarohové dezerty (10,9 %). Pokud jde o výběr pečiva, více než polovina rodičů dává dítěti cereální nebo celozrnné pečivo, téměř třetina balí svým dětem do školy pečivo sladké.
Dopolední svačina má vyplnit čas mezi snídaněmi a obědem, aby mělo dítě po celou dobu dostatek energie, kterou potřebuje pro plnohodnotný výkon ve škole. Pokud rodič nepřipraví dítěti zdravou a vyváženou svačinu, hrozí, že si školák sám koupí něco na zub a sáhne raději po nějaké sladkosti či jiné potravině tzv. rychlého občerstvení.
Spíš snědí ovoce, než zeleninu
Ovoce děti většinou konzumují raději než zeleninu. Tuto skutečnost potvrzuje i samotný průzkum, ve kterém 71,2 % respondentů tvrdí, že jejich dítě má nejraději ovoce. Zeleninu, která je také součástí zdravé výživy, si oblíbilo 53,6 %. Nejméně mají děti rády trvanlivý salám (12,2 %) a tavené sýry (13,8 %). Namísto salámu upřednostňují na chlebu či pečivu šunku (56 %).
Příprava svačiny zabere rodičům nejčastěji 5 až 10 minut (60,2 % dotázaných).
Pravidelnost především
Pravidelný příjem potravy je pro dítě nesmírně důležitý. Dítě by mělo jíst 5-6x denně, z toho dopolední svačina by měla tvořit zhruba 10 % denního příjmu energie. Tu dítě potřebuje pro optimální duševní činnost a neposlední řadě je pro školáka nutná při dosahování dobrých výsledků při studiu. Podle průzkumu společnosti Max Sport téměř tři čtvrtiny (73 %) dotázaných rodičů odpověděly, že jejich děti jedí mimo hlavních jídel zhruba každé 3 hodiny.
Většina Českých dětí sportuje
Průzkum také odhalil potěšující skutečnost, že více než 80 % dětí v České republice pravidelně sportuje. 54,2 % má tréninky alespoň dvakrát týdně, 26,2 % se pohybuje o víkendech nebo volných dnech. Jen příležitostně anebo nepravidelně sportuje 19,6 % dětí.
Internetový průzkum “Co svačí vaše děti?” uspořádala společností Max Sport, která se specializuje výrobu doplňků výživy právě pro sportující veřejnost. Cílem bylo zjistit, zda rodiče připravují pravidelně svým dětem svačinu, z čeho se nejčastěji skládá i jaké jsou preference dětí. „Jsme rádi, že 95 % rodičů pravidelně chystá svým dětem svačinu,” shrnul výsledky jednatel firmy Martin Poledna.
1212
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
