Řecký jogurt s ovocem a ořechy
Potřebujete: 140g řeckého jogurtu, 50 g jablek, 50 g granátových jablek, 1/2 lžíce krájených mandlí, 1/2 lžíce slunečnicových semínek, 1 lžičku javorového sirupu, sušený mletý zázvor ,strouhaný muškátový oříšek, skořici
Recept pro 1 osobu.
1 porce obsahuje = 222 kcal,
tuky: 6g, sacharidy: 17g, bílkoviny: 27g
Postup přípravy:
1. Pomocí škrabky,nebo struhadla vytvořte„jablkové nudle“.Smíchejte je se skořicí a odložte do misky.
2. V misce smíchejte krájené mandle, slunečnicová semínka a všechno koření a tuto směs opražte na rozehřáté pánvi.
3. Do misky od směsi ořechů přidejte jogurt a lžičku javorového sirupu, vše posypte opraženými ořechy, jablkovými nudlemi a granátovým jablkem.
Více receptů na www.diarecepty.cz.
620
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
