Pupalkový olej je skvělým doplňkem stravy zejména pro diabetičky. Pomáhá snížit projevy neuropatie

Autor: DIAstyl 30. 03. 2022 Přírodní lékárna

Pupalka dvouletá zaujme svými krásnými žlutými květy, které se používají při zánětech kůže. Zdroj: Shutterstock

Pupalka dvouletá bývala oblíbenou léčivkou již u amerických indiánů. Avšak i v dnešní době se o její příznivé účinky na zdraví zajímají moderní výzkumy. Mnohé zdárně ukončené studie cílily například na přínosy rostliny pro diabetiky. A výsledky jsou velmi zajímavé! Nahlédněte na ně společně s námi…

Pupalkový olej je jednou ze skvělých kosmetických ingrediencí. Jako součást potravinových doplňků představuje silného pomocníka pro zlepšení celkové kondice. Mezi výhody oleje z pupalky patří třeba jeho schopnost zklidňovat záněty, posilovat kosti, podporovat dobré zdraví pokožky, předcházet vypadávání vlasů, zmírňovat bolest a pomáhat při hubnutí.

Laktózová intolerance se nevyhýbá ani diabetikům. Řešením mohou být chutné rostlinné alternativy!

Výrobky bez obsahu laktózy, nebo také chutné rostlinné náhražky jsou na trhu běžně k dostání. Zájem lidí, kteří je vyhledávají kvůli laktózové ...

Pupalka dvouletá a její využití

Rostlina zvaná pupalka dvouletá a její kořen se odedávna používají k léčebným účelům, tj. například k léčbě modřin, hemoroidů, k tlumení bolestí v krku, nebo proti žaludečním nevolnostem. Olej z pupalky se začal v léčitelství prosazovat až později, a to hlavně díky kyselině gama linolenové. Tuto mastnou kyselinu proměňuje lidské tělo na sloučeniny podobné hormonům prostaglandinům, které regulují řadu tělesných funkcí. Tělo si ji sice dokáže vyrobit z jiných typů konzumovaných tuků, avšak v běžně dostupných potravinách není zastoupena ve významnějším množství.

Pupalkový olej je dobrým zdrojem živin

Pupalkový olej se lisuje ze zralých semen rostliny za studena. Má pestré složení, které z něho dělá jeden z nejlepších zdrojů omega 6 mastných kyselin. Málokterý olej z jiných rostlin obsahuje tolik kyseliny gama linolenové (65 až 80 %), tedy kromě toho z brutnáku lékařského nebo z černého rybízu. Obsahuje také důležitou část aminokyselin (organické kyseliny, základní složky proteinů), polyfenoly, vlákninu, spektrum minerálních látek (hořčík, draslík, měď, bór, mangan, železo, zinek, fosfor, vápník) a vitamíny C, E a F, což z něho dělá výborný prostředek pro podporu zdraví těla i pokožky.

Jak může pupalkový olej pomoci diabetičkám?

U žen, které mají cukrovku, bylo vědeckými pracovníky zjištěno, že kyselina gama linolenová v pupalkovém oleji pomáhá předcházet poškození nervů (neuropatii), což je běžná diabetická komplikace. Studie provedená u diabetiček s mírnou neuropatií tedy přesněji prokázala, že jeden rok doplňkové léčby prostřednictvím kyseliny gama linolenové snížil necitlivost, brnění a další příznaky této poruchy lépe než placebo. Zároveň může být pupalka dobrým pomocníkem i pro dámy při premenstruačním syndromu.

Prášek z moringy olejodárné je nově objevený hit v doplňkové léčbě diabetu!

Moringový prášek je oblíbenou součástí zdravého stravování. Je bohatý na minerály (vápník, draslík, železo, hořčík ) a vitamíny A, C, E. Obsahuje ...

Jak užívat pupalkový olej jako potravinový doplněk?

Vhodné potravinové doplňky mohou podpořit celkové fyzické i psychické zdraví. Pokud uvažujete o tom, že byste začali užívat pupalku dvouletou jako olej nebo potravinový doplněk v kapslích, určitě mějte na paměti následující:

Olej z pupalky dvouleté zakoupíte běžně v lékárně, a to buď v tekutém stavu, nebo ve formě kapslí.
Při cukrovce se doporučuje 5 až 28 gramů pupalkového oleje denně (0,5–2,8 gramů kyseliny gama linolenové).
Rozdělení denního doporučeného množství doplňku stravy do menších dávek může snížit riziko žaludečních nevolností.
Pupalkový olej užívejte s jídlem, abyste zvýšili absorpci sloučeniny a snížili pravděpodobnost žaludeční nevolnosti jako vedlejšího účinku