Pozvánka ke společnému nákupu s nutričním terapeutem

Pokud se zúčastníte prohlídky, naučíte se:

• Jak stanovit priority při nakupování
• Jaké informace na atraktivních obalech potravin sledovat.
• Které informace musí být uvedené a které mohou být pro nakupujícího matoucí
• Jak se orientovat v tabulce výživových hodnot
• Vybírat potraviny s vlákninou jako součást každodenního jídelníčku
• Vybírat ovoce a zeleninu a jak je začlenit do svého jídelníčku
• Vybírat potraviny s ohledem na obsah cukrů, tuků a soli
• Na co při nakupování nezapomínat
• Že nejen číslo na váze, ale i složení těla hraje roli

Společný nákup je zdarma, ale registrace je nutná s ohledem na omezenou kapacitu. Registrace jsou možné do dne předcházejícího prohlídce, dále se můžete o volných místech informovat přímo na stánku Festivalu zdravého nakupování na jednotlivých prodejnách.

Měření složení těla

Využijte také možnost si pod odborným dohledem změřit složení těla na bio impedanční váze a krevní tlak. Dozvíte se nejen svou hmotnost a body mass index (BMI), ale i jaké je zastoupení tělesného tuku a svalů ve vašem organismu, jaké je vaše riziko srdečně-cévních onemocnění dle množství nebezpečného viscerálního tuku.

S nutričním terapeutem také můžete prodiskutovat své současné stravování. Možná vás pochválí, že děláte vše správně, možná doporučí, abyste do svého stravování zařadili některé druhy potravin častěji.

Ochutnávka potravin s logem Vím, co jím

V rámci doprovodného programu jsou na prodejní ploše prodejny připraveny ochutnávky produktů s logem Vím, co jím. Logo pomáhá s výběrem výživově hodnotných potravin. Spotřebitel snadno zjistí, že produkt má nízký obsah rizikových živin jako jsou sůl, jednoduchý přidaný cukr, nasycené a trans mastné kyseliny. Mnohé potraviny, nesoucí logo, mají i vyšší obsah vlákniny, která je pro lidské tělo nedocenitelná. V současné době je označeno přes 400 výrobků a další přibývají.

776

Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno

Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný