Pohankové palačinky s tvarohem

Recept pro 3 osobu.
1 porce obsahuje = 233,5 kcal,
tuky: 5,5g, sacharidy: 37g, bílkoviny: 12g

Postup přípravy:

1. Mouky smísíme se skořicí. Přidáme mléko, vejce, dobře promícháme.

2. Ze směsi na palačinkovači připravujeme palačinky, které následně velmi
jemně potíráme marmeládou a doplňujeme tvarohem.

Tip: Výsledná palačinka má nižší glykemický index, je jemnější a velmi chutná.

Více receptů na www.diarecepty.cz

Mgr. Zuzana Švédová, Dis.
nutriční terapeutka

1008

Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno

Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný