Pivo na letní zahrádce láká k osvěžení. Diabetici si jej mohou občas také dopřát, ovšem s určitými pravidly

Jaký zvolit postoj ke konzumaci alkoholu – konkrétně piva – při onemocnění cukrovkou, zajímá nejednoho diabetika. Na začátek vám prozradím, že není nutné se jej zříkat zcela, avšak je potřeba hrát podle pevně daných pravidel.

Vodní radovánky po Česku: Koupacích lokalit máme spoustu, a to i těch přírodních

I když je koupání považováno za energeticky náročnou činnost, má voda na většinu lidí blahodárný vliv a po chvílích strávených vodními hrátkami ...

Výhody a nevýhody konzumace piva, přehledně a stručně

Pivo obecně není pro diabetiky vhodný nápoj, a to kvůli vysokému obsahu cukrů i alkoholu. Na druhou stranu má tento přirozeně prokvašený nápoj řadu benefitů, jejichž účinky převáží pouze v případě, že se pivo pije s naším dobrým kamarádem “Mírou”. O jaké benefity se jedná především?

– Je zcela bez přidané chemie.

– Nalezneme v něm mnoho vitamínů (především skupiny B, a pokud s ním navíc sedíte na zahrádce, doplníte přitom i vitamín D) a minerálů (draslík, hořčík, fosfor, sodík, měď…).

• Podporuje krevní oběh a trávení.
• Podle některých studií brání vzniku osteoporózy.
• Mnozí vědci také tvrdí, že pivo tlumí záněty v těle.

Účinky alkoholu na organismus vybízejí k opatrnosti

Alkohol působí na celý organismus člověka a jeho konzumace ve velké míře má jednoznačně škodlivý vliv. Za nejvíce zatěžovaný orgán jsou považována játra, jejichž funkcí je mimo jiné odbourávání alkoholu, aby jej ledviny mohly následně vyloučit z těla ven. Jelikož mají játra spoustu práce s metabolismem alkoholu, omezí svoji další činnost, například stabilizaci hladiny glukózy a může hrozit rozkolísání glykémie. U zdravého člověka nebezpečí nehrozí, u diabetiků však k automatické regulaci glykémie nedochází.

Nachytejte bronz s ohleduplností ke své pokožce. Správné opalování nemusí být věda

Sluneční paprsky lákají k lenošení na pláži či u rybníka. V blaženém poklimbávání na sluníčku však číhá hrozba pro naši pokožku. Nenechte se ...

Tipy, které mohou “utlumit” negativní vliv alkoholu

Z výše popsaného vyplývá, že není na místě mluvit o vhodnosti alkoholu pro diabetiky. Spíše se zaměříme na to, jak co nejvíce snížit riziko pití alkoholu.

• Pijte lehčí piva. Běžné pivo je velmi bohaté na kalorie, a tudíž není vůbec vhodné pro lidi trpící nadváhou, kteří se snaží zhubnout. Vhodnější variantou pro diabetiky jsou lehká světlá piva a nealkoholická piva, i zde je ale třeba myslet na nevyhnutelnou přítomnost cukru.
• Pijte pivo v rozumné míře. Kolik piva je tedy v pořádku vypít? Nelze dělat jednoznačné závěry, záleží na několika faktorech, například:

1. Jak dobře je cukrovka kompenzovaná?
2. Mohou se užívané léky kombinovat s alkoholem?
3. Jaké má pacient zkušenosti s hypoglykémií?

Pokud přece jen chceme zobecňovat, rozumnou mírou pro ženy je myšleno jedno malé pivo a pro muže dvojnásobné množství.

• Plánujte. Je dobré s konzumací piva předem počítat a přizpůsobit tomu příjem ostatních sacharidů během dne. Nikdy nepijte na prázdný žaludek a nezapomeňte doplňovat vodu!

Každý diabetik by měl zohlednit svůj individuální zdravotní stav a konzultovat jej s lékařem, který může případně upravit dávkování léků ve spojitosti s konzumací alkoholu.

Zdroje: drmax, ceskepivo, alza, pubmed, ncbi

1655