Noční můra diabetiků aneb Co se děje s tělem, které trápí zánět

Zánět je imunitní reakce tělesného imunitního systému při vnímaném poranění nebo infekci. Při poranění zánět způsobí, že daná oblast zčervená a oteče v důsledku velkého množství bílých krvinek, které do oblasti proudí, aby bojovaly proti infekci a napomáhaly procesu hojení. Zánět sice může být způsoben infekcí, ale není to totéž. Infekce zahrnuje napadení tělesných tkání choroboplodnými zárodky, následné pomnožení těchto zárodků a reakci imunitního systému těla na tyto zárodky a produkované toxiny. To znamená, že zánět je obvykle spojen s infekcí. Ne vždy ale musí být během zánětlivé reakce infekce přítomna.

Obranný mechanismus těla

Zánětlivá reakce se projevuje bolestí, horkostí, zarudnutím, otokem a ztrátou funkce. Ztráta funkce může zahrnovat například neschopnost správně pohybovat zaníceným kloubem nebo potíže s dýcháním při zánětu průdušek. Zánětlivá reakce však nemusí vždy vést ke všem příznakům, některé typy zánětu probíhají tiše, bez jakýchkoli příznaků.

Imunitní systém může na zánětlivou reakci reagovat také uvolňováním zánětlivých mediátorů z různých imunitních buněk, jako jsou některé hormony. Ty způsobují rozšíření cév, což umožní, aby se do poraněné oblasti dostalo více krve. To je důvod, proč mohou zanícená místa zčervenat a být horká. Dodatečný průtok krve také umožňuje většímu počtu imunitních buněk migrovat do místa poranění, a napomáhat tak procesu hojení.

Fenomén úsvitu postihuje skoro polovinu diabetiků

Fenomén úsvitu je stav, při kterém dochází k nárůstu hladiny cukru v krvi v časných ranních hodinách, obvykle mezi druhou a osmou hodinou ranní. ...

Akutní zánět

Existují dva hlavní typy zánětu – krátkodobá akutní reakce a dlouhodobá chronická reakce. Akutní zánět je náhlá a dočasná imunitní odpověď na náhlé poranění nebo nemoc. Tento typ zánětu může trvat několik hodin nebo několik dní.

Mezi běžné příčiny akutního zánětu patří poranění, jako je pořezání, bakteriální infekce, jako je například angína, a virové infekce, mezi něž patří například chřipka. Další typy bakteriálních a virových infekcí mohou také způsobit zánět v tenkém střevě. Zánětlivá reakce může být užitečná pro proces hojení, protože horečka může být projevem zdravého imunitního systému, který je velmi aktivní a vyžaduje hodně energie. Je to tím, že rychlost metabolismu může být kvůli horečce vyšší, což znamená, že se může vytvořit více protilátek a imunitních buněk, které pomáhají bojovat proti infekci.

Je však důležité mít na paměti komplikace imunitního systému, včetně vzácné, ale nebezpečné komplikace infekce známé jako septikemie nebo otrava krve. Příznaky této komplikace mohou zahrnovat zimnici, velmi vysokou horečku a pocit, že je vám velmi špatně. K sepsi může dojít, pokud se bakterie, která se dostala do těla, rychle rozmnoží v určité části těla, a pak se jich velké množství náhle dostane do krevního oběhu. Několik důvodů, proč k tomu může dojít, je, že tělo není schopno bojovat s lokální infekcí, že je imunitní systém slabý nebo že je bakterie velmi agresivní. Tato komplikace vyžaduje co nejrychlejší lékařskou pomoc.

Chronický zánět

Chronický zánět je tichá hrozba. Zánět je sice užitečnou imunitní reakcí, ale ne vždy tělu pomáhá, přičemž některá onemocnění spočívají v tom, že imunitní systém omylem bojuje proti tělesným buňkám, což může způsobit škodlivá onemocnění.

V případě chronického zánětu tělo pokračuje ve vysílání zánětlivých buněk, i když nehrozí žádné nebezpečí. Chronický zánět může trvat měsíce, dokonce i roky, přičemž v některých obdobích dochází ke zlepšení a v některých obdobích se mohou příznaky zhoršit.

Příkladem může být revmatoidní artritida, což je trvalý zánět kloubů, chronické kožní onemocnění zvané lupénka a zánětlivá střevní onemocnění, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida.

Vědci spojují chronický zánět s celou řadou zánětlivých onemocnění, jako jsou autoimunitní choroby, kardiovaskulární choroby, a dokonce i některé druhy rakoviny.

Zatímco příčinou akutního zánětu jsou obvykle úrazy a infekce, hlavní příčinou většiny případů chronického zánětu jsou obvykle faktory životního prostředí, jako jsou aspekty každodenního života a vystavení toxinům.

Mezi běžné příčiny chronického zánětu patří nízká úroveň fyzické aktivity, chronický stres, vysoký BMI nebo nadváha v oblasti žaludku, nerovnováha zdravých a nezdravých střevních bakterií, konzumace zánětlivých potravin, narušený spánek a vystavení toxinům.

Zánět má vliv na mnoho tělesných systémů

Zánět může mít významný dopad na celou řadu tělesných systémů, včetně kardiovaskulárního systému, přičemž kardiovaskulární onemocnění, jako je ateroskleróza, jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí.

Nadměrné zánětlivé reakce na střevní mikrobiální flóru mohou také vést k polygenním zánětlivým onemocněním střev, včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy.

Zajímavé je, že zvýšený zánět souvisí také s depresí a únavou, přičemž se projevují změny v centrálním nervovém systému.

Zánět má také významný vliv na chronická onemocnění, jak již bylo zmíněno, a je hnací silou autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida. Přibývá také důkazů, že zánět je klíčovým faktorem při vzniku a progresi cukrovky. Systematický zánět spojený s revmatoidní artritidou může také přispívat k riziku vzniku diabetu v budoucnu, přičemž markery aktivního zánětu, jako je CRP, jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku diabetu u osob s revmatoidní artritidou.

Je zde ale i další významná souvislost s cukrovkou. Bylo prokázáno, že obezita vede k chronickému systémovému zánětu a může vést k inzulínové rezistenci, dysfunkci beta-buněk a nakonec k diabetu 2. typu. Tento chronický zánětlivý stav přispívá k dlouhodobým komplikacím diabetu, včetně nealkoholového ztukovatění jater (NAFLD), diabetické retinopatie, kardiovaskulárních onemocnění a nefropatie, a může být základem spojení diabetu 2. typu s dalšími onemocněními, jako je Alzheimerova choroba, syndrom polycystických vaječníků, dna a revmatoidní artritida.

Olivový olej: Snižuje cholesterol, chrání před infarktem a pomáhá při cukrovce

Olivovník se vyznačuje obrovskou dlouhověkostí a odolností: i v těch nejdrsnějších létech a zimách stále roste a plodí. A podobný vliv má olivový ...

Snížení zánětu vyžaduje změnu stravy a léčbu

Snížení zánětu je klíčem ke snížení rizika onemocnění spojených se zánětem. Jak na to? Pro zkrocení zánětů je důležitá prevence a také hubnutí.

S projevy zánětlivých stavů je spojován nadbytek cukrů a tuků ve stravě, který vede k nerovnováze střevní mikroflóry. Rovněž jsou zmiňovány výkyvy v poměru omega-6 a omega-3 mastných kyselin, kdy omega-6 jsou do organismu dodávány ve větším množství.

Dalším společným jmenovatelem vzniku infekčních ložisek je pak oxidativní stres a acidobazická nerovnováha. Tento stav nastává, když je pH těla příliš kyselé (pod 7) nebo příliš zásadité (nad 7). Proto je potřeba vyhnout se potravinám s vysokým glykemickým indexem (bílé pečivo, bílá rýže, polotovary, pizza a další). Dále je nutno vyvarovat se rafinovaného cukru, smažených jídel, nefermentovaných mléčných výrobků a alkoholu.

Chcete-li snížit projevy zánětu v organismu, měli byste do svého jídelníčku zařadit:

• Ovoce, které je bohaté na antioxidanty a zároveň nemá vysoký glykemický index, například třešně, citrusové plody, jablka, švestky, pomeranče, jahody, borůvky.
• Protizánětlivou zeleninu, jako je celer, česnek, cibule, červená řepa (ta je mimo jiné výborným zdrojem rostlinného železa a draslíku), a další z čeledi brukvovitých jako brokolice nebo čínské zelí, špenát, který je bohatý na chlorofyl, lutein a zeaxanthin a kyselinu ferulovou.
• Ořechy, ať už vlašské, lískové, nebo mandle. Jsou bohaté na vápník a draslík i vitamín E. Poslední dva patří mezi významné antioxidanty.
• Luštěniny  jsou skvělým zdrojem minerálů, vitamínů a vlákniny, která je mimo jiné důležitá také pro snižování rizika vzniku hyperglykémie.
• Ryby jako losos, sardinky, makrela nebo ančovičky jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
• Z koření do pokrmů rozhodně patří černý pepř, skořice, kurkuma nebo zázvor.

Také vhodně zvolené potravinové doplňky mohou být účinnými pomocníky pro eliminaci zánětlivých reakcí. Doporučuje se zejména selen, zinek, měď nebo oblíbený vitamín C.

Zdroj: news-medical.net, dále dle textu

14435