Můj příběh: Bojím se silvestra ve společnosti. Mám cukrovku a nikdo to neví

„Vždycky jsme silvestra trávili ve společnosti přátel na horách a pro letošek se nic nezměnilo,“ říká pan Mirek, který se na společnou veselici letos vůbec netěší.

Cukrovka mi změnila život

„Nejsem blázen, abych doporučení své doktorky ignoroval, na to se mám moc rád,“ říká pan Mirek, který, ačkoliv to pro něj bylo těžké, dokázal udělat ve stravování změny a snaží se svou cukrovku dostat do remise. Je to pro něj těžké, protože vždycky rád dobře a hodně jedl a alkoholové pitky s přáteli byly jeho obvyklým povyražením. „Nejsem alkoholik, aby bylo jasno,“ upřesňuje Mirek a dodává: „Prostě jsme párkrát do roka udělali akci, kde pivo a rum tekly proudem, ale jinak žijeme všichni spořádaně.“ Od té doby, co mu zjistili cukrovku, na žádné akci nebyl, takže problém vysvětlování náhlé abstinence přátelům prozatím řešit nemusel. „Měl jsem covid, takže jsem se na pravidelný letní sraz nedostal,“ říká Mirek, který v poslední době kvůli silvestrovské oslavě skoro nespí.

Kysané zelí je elixírem zdraví nejen pro diabetiky. Smlsněte si při sledování vánočních filmů na pikantních zelňácích

Kysané zelí je malý zázrak, který má své čestné místo v kuchyni už celá staletí. Má se za to, že nakládané zelí přinesli do Evropy Tataři, za ...

Ví to jen manželka

Ze své ženy má Mirek pocit, že je snad i ráda. „Vždycky mi vyčítala moji vášeň pro dobré jídlo, i to, že si rád něco vypiju. Nechápala, že mám těžkou fyzickou práci a potřebuji v životě něco pozitivního. Ona je takový ten typ, co žije zdravě a chroupe salát. Já ale dobré jídlo a posezení s chlapama v hospodě potřebuji, mám pak vždycky lepší náladu a uvolním se,“ říká Mirek a dodává: „S tím je teď bohužel konec.“ Mirek šel po diagnóze opravdu do sebe a snaží se cukrovku dostat do remise. Už jen proto, aby si v budoucnu mohl zase svá oblíbená jídla a nějakou tu skleničku dopřát.

Budu se muset přiznat

Teď je tu ale strašák v podobě silvestrovské oslavy. Svěřit se přátelům s nemocí Mirek nechce. „Znám je, vysmáli by se mi. Vždycky jsem platil za toho, kdo toho sní a vypije víc než ostatní. Chlapi mě často hecovali, abych si potřetí přidal. Jindy se smáli, že prasknu, nebo mi prorokovali, že si uženu nějaké zdravotní potíže. Neumím si představit ty řeči, kdybych musel přiznat, že měli pravdu a jsem diabetik,“ říká nešťastně Mirek.

Můj příběh: Manželka odmítá péct vánoční cukroví. Vymlouvá se na moji cukrovku, ale pravda je jiná

„Vánoce pro mě vždycky byly nejlepší část roku,“ říká pan Jaroslav, který sice už je v důchodu, ale během aktivního života dělal těžkou fyzickou ...

Cukrovka a alkohol

Alkohol obsahuje látky, o jejichž odbourávání se standardně starají naše játra. Kromě toho obsahuje alkohol sacharidy, které mají vliv na hladinu cukru v krvi. U zdravého jedince se glykémie výrazněji nemění, ovšem u člověka s cukrovkou může paradoxně významně klesnout, pokud daný jedinec užívá inzulín anebo antidiabetika. Vše tedy ve finále závisí na tom, kolik alkoholického nápoje dotyčný diabetik zkonzumoval. Čím více, tím horší stav může nastat.

Pokud si přece jen chcete během oslavy dopřát nějaký alkohol, měli byste dodržovat následující rady.

1. Vybírejte si primárně takové drinky, které obsahují méně kalorií a sacharidů. Ideální volbou jsou diabetická piva anebo přírodní vína.
2. Před konzumací alkoholu je potřeba najíst se. Nikdy nepijte nalačno a průběžně jezte i v průběhu pití.
3. Pokud počítáte přijaté sacharidy, nikdy se nevzdávejte jednoho hlavního jídla ve prospěch drinku, který vás čeká s rodinou anebo přáteli.
4. Nikdy nepijte alkohol při hypoglykémii.
5. Vyhněte se přílišné fyzické námaze, která by vedla k dalšímu poklesu krevního cukru, jako je například tanec.
6. Vždy by měl někdo ve vašem okolí vědět, že jste diabetik.
7. Bez ohledu na to, jak strašně se cítíte, hypoglykémii musíte řešit okamžitě.
8. Před ulehnutím do postele si na noční stolek připravte něco sladkého.
9. Pokud jste doma sami, nastavte si budík v různých intervalech, abyste si změřili cukr.
10. Ráno se nasnídejte.

Zdroj: autorka vycházela z rozhovoru s hlavním aktérem, panem Mirkem, diastyl.cz, dále dle textu

7869