Potřebujete: 150 g sušených brusinek bez cukru, 250 g celozrnné mouky, 100 g kukuřičné mouky, 6 g stévie Kristalle, 1/2 pytlíku prášku do pečiva, 1/4 lžičky jedlé sody, 1/4 lžičky…
zobrazit celé >Potřebujete: 200 g rajských jablek, 10 lístků bazalky, 1 francouzskou bagetu nebo 3 ciabatty, 10 g olivového oleje, drcený pepř, sůl
zobrazit celé >Potřebujete: 1,2kg malých brambor (asi 5 cm),20g másla, 60 ml olivového oleje, 400 g batátů, 50 g červené cibule, 1 lžíce octa balsamiko, 1 lžíce citronové šťávy, špetka sypké stévie,…
zobrazit celé >Potřebujete: 100 g špaldové mouky, 200 g hladké pšeničné mouky, 1 kypřicí prášek, špetku soli, 20 g stévie (v prášku), 4 vejce, 1/2 lžičky zázvorového prášku, 1/4 lžičky skořice, 1/4…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 litr suchého červeného vína, 200 g zrníček z granátového jablka, 50 ml brandy, 2 skořicové tyčinky, 3 ks hřebíčku, 200 g pomeranče nakrájeného na plátky, 200 g hrušky…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 kg kuřecího masa i s kostmi (v Číně i s pařátky apod.),1 kg vepřového či jiného masa s kostmi, 4 l vody, svazek jarní cibulky, 10 plátků čerstvého zázvoru,…
zobrazit celé >Na placičky potřebujete: 60 g mrkve, 200 g cukety, 1 střední brambor, 60 g bio cizrny, česnek, sůl, pepř, olej Na přípravu ryby: plátek lososa, koření na ryby, sůl, olej,…
zobrazit celé >Potřebujete: pstruhy podle počtu porcí, 2 limetky, čerstvou mátu, bazalku a petržel, koření na ryby (ideálně bez soli), olivový olej
zobrazit celé >Potřebujete: filety z lososa s kůží podle počtu porcí, olivový olej, 2 stroužky česneku, sůl (ideálně citronová), pepř, koření Na salát: 1 tuřín, 5 kyselých okurek, 1 bílý jogurt 3 % tuku,…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 květák, 1 polévkovou lžíci olivového oleje, 1 polévkovou lžíci kurkumy, špetku mletého kmínu, sůl a pepř podle chuti
zobrazit celé >
