Jarní vzpruha pro vaše játra: Silymarin v ostropestřci mariánském může být pro diabetiky prospěšný

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je bylina podobná bodláku z čeledi hvězdnicovitých, která se hojně vyskytuje v Evropě, Asii a Severní Africe. Její semena jsou odedávna používána pro své léčivé účinky zejména na játra.

Komplex léčivých látek v ostropestřci podporuje regeneraci celého těla

Ostropestřec mariánský obsahuje řadu účinných látek, z nichž nejdůležitější jsou flavonolignany, zejména známý silymarin.

• Silymarin má výrazné hepatoprotektivní účinky, což znamená, že chrání játra před poškozením a podporuje jejich regeneraci. Ostropestřec je tedy skvělým prostředkem pro osoby, které mají tendenci k nadměrné konzumaci alkoholu a tučných potravin, které zatěžují játra.
• Silymarin má také antioxidační účinky, takže pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály.
• Díky svým hepatoprotektivním a antioxidačním účinkům se ostropestřec mariánský často používá k podpoře zdraví jater, zejména u lidí trpících chronickými jaterními chorobami, jako je cirhóza jater.
• Některé studie také naznačují, že silymarin může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a díky vysokému obsahu vlákniny podporovat zdravé trávení.

Další účinné látky obsažené v ostropestřci mariánském jsou flavonoidy, kyselina křemičitá, aminokyseliny a mnohé minerály, jako jsou hořčík, draslík a vápník. Všechny tyto látky tvoří funkční komplex, který přispívá k celkovému zdraví těla a je skvělým prostředkem pro jarní regeneraci organismu.

Nenahraditelný hořčík: Podle vědců je pro diabetiky velkým pomocníkem

Patříte-li k zastáncům zdravé stravy, jistě vám neunikl nedávný mediální hořčíkový boom. O hořčíku se v poslední době mluví, a to z ...

Pomocník všech diabetiků vám může růst na zahradě

Pravidelná konzumace ostropestřce prospívá také diabetikům.

• Pro diabetiky může být ostropestřec mariánský prospěšný díky své schopnosti snižovat hladinu cukru v krvi. Výzkum ukázal, že silymarin obsažený v ostropestřci může pomoci snižovat hladinu glykovaného hemoglobinu (HbA1c), což je ukazatel průměrné hladiny cukru v krvi.
• Dále bylo zjištěno, že silymarin může zlepšit citlivost těla na inzulin a snížit jeho hladinu v krvi.
• Další studie ukázala, že ostropestřec mariánský může pomoci snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovat kardiovaskulární zdraví, což je důležité zvláště pro diabetiky, kteří mohou být náchylní k srdečním onemocněním.

Tomicová ze ZOO: Cukrovka ji nikdy na kolena nesrazila, přesto má za sebou svůj nejtěžší rok

Pavla Tomicová je pověstná svým typickým smíchem, který si diváci pamatují ještě ze Snowboarďáků. Teď si zahrála roli veterinářky Anežky v ...

Ostropestřec mariánský lze využít v domácí lékárničce několika způsoby

• Můžete jej konzumovat jako doplněk stravy v podobě tablet nebo kapslí, které se dají zakoupit v obchodě se zdravou stravou nebo v lékárně.
• Dále lze použít rozdrcená semena ostropestřce pro přípravu čaje, který se pije několikrát denně.
• Semena lze také použít pro přípravu tinktury nebo extraktu, který můžete přidat do různých nápojů a jídel.

Při užívání ostropestřce mariánského jako doplňku stravy platí obdobná pravidla jako u jiných suplementů. Zejména je důležité dodržovat doporučené denní dávky a v případě nejistoty o vhodnosti použití se pobavit s lékařem či farmaceutem. Ostropestřec patří k silným bylinám a zejména v kombinaci s určitými typy léčiv nemusí vždy přispět k dobru věci, v tomto případě je tedy konzultace s odborníkem na místě.

Zdroje: ncbi, sciencedirect, mojemedicina

3311