Dýcháme odjakživa. Přirozeně. Automaticky. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, že i dechu je vhodné věnovat pozornost? Správné dechové vzorce nejsou samozřejmostí – a naopak s těmi špatnými se v dnešní hektické době roztrhl pytel. Co kdybyste díky vědomému dechu získali více energie do života? Co kdybyste omezili noční chrápání? Co kdyby se snížil krevní tlak, vyřešilo astma a dušnost? Co kdyby to opravdu bylo tak snadné?