Nepečené kuličky z hruškových nebo jablečných křížal
Čokoládový chia pudink s vysokým obsahem proteinů
Potřebujete:20g chia semínek,20g konopných semínek,20g odtučněného kakaového prášku,2 lžičky čekankového sirupu,150ml neslazeného mandlového nápoje,1/2 šálku vody,hrst bobulového ovoce (směs jahod,borůvek,malin apod.)
Recept pro 1 osobu.
1 porce obsahuje = 387 kcal,
tuky: 22,7g, sacharidy: 23,1g, bílkoviny: 14,9g
Postup přípravy:
1.Smícháme semínka,kakao,čekankový sirup a mandlový nápoj s vodou,dobře promícháme.
2.Hotový pudink vložíme do chladničky a necháme přes noc chladit.
3.Ráno si jej posypeme ovocem a vychutnáme.
451
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
