Čokoládové koule s fazolí
Potřebujete: 360 g vařených fazolí, 250 g vlašských ořechů, 7 vypeckovaných datlí, 5 sušených fíků bez cukru, 4 lžíce kakaového prášku, 10 ml vanilkového extraktu, 1⁄4 lžičky soli, 1⁄2 lžíce olivového oleje, 1/3 šálku čokoládových hoblinek
Recept na 8 koulí
1 porce obsahuje 275 kcal,
tuky: 21,8g, sacharidy: 18,4g, bílkoviny: 6g
Postup přípravy:
1. V mixéru rozmixujte vlašské ořechy na prášek. Přidejte datle a fíky a mixujte dokud se vše nespojí. Nakonec přidejte fazole a mixujte nejméně dalších 30 sekund.
2. Potom přidejte všechny ostatní ingredience, kromě čokoládových hoblin a vymixujte vše dohladka.
3. Nakonec jemně vmíchejte čokoládové hobliny a rukama vytvořte osm koulí.
Tip: Pokud čokoládové koule necháte v chladu,vydrží až 3 týdny.
517
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
