Budování svalů a kondice snižuje riziko diabetu 2. typu
Stále hledáte motivaci, proč začít pracovat na své kondičce? Třeba vás povzbudí následující informace: vědci zjistili, že udržování alespoň mírné svalové síly a kondice působí jako prevence vzniku diabetu 2. typu.
Výzkumný tým z university v Iowě uvádí, že dospělí s mírnou svalovou silou mají o 32% nižší riziko vzniku cukrovky 2. typu. Do studie vědci zahrnuli 4 681 účastníků v průměrném věku 43 let, a po 8 let u nich sledovali fyzickou kondici a zdravotní stav. Diabetes 2. typu se vyvinul pouze u 5 % sledovaných osob a bylo tak prokázáno, že i méně fyzicky náročné cvičení vedoucí ke zlepšení svalové kondice přináší vedle řady dalších benefitů také prevenci vzniku diabetu. Vědci se nyní budou snažit odhalit přesnou míru fyzické kondice a budou zkoumat přesný vztah mezi svalovou silou a diabetem.
Zdroj: www.diabetes.co.uk
509
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
