Zdravá snídaně nejen pro diabetiky. Inspirujte se několika chutnými tipy
Borůvkové smoothie s jogurtem a vločkami
Potřebujete:140 ml řeckého jogurtu, 300 g mražených borůvek,1 banán, 40 g ovesných vloček,1/4 lžičky přírodního sladidla stévie
Recept na 3 poháry.
1 porce obsahuje = 154,3 kcal,
tuky: 1,7g, sacharidy: 7,5g, bílkoviny: 29g
Postup přípravy:
1.Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte postupnými pulsy do hladké konzistence.
2.Hotové smoothie přelijte do sklenice či uzavíratelné přenosné nádoby.
Více receptů na www.diarecepty.cz.
659
Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno
Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný
