Potřebujete: 350 g brokolice,1 žlutou a červenou papriku,1 ½ lžíce olivového oleje, ocet, 1 lžičku pálivé hořčice, mletý bílý pepř, sůl, špetku cukru nebo nekalorické tekuté sladidlo.
zobrazit celé >Potřebujete: 150g másla – pokojové teploty,1 lžíci jemně sekaných bylinek – podle chuti (petrželka, bazalka,oregano,majoránka,celerová nať,pažitka,tymián,libeček,šalvěj, saturejka,kopr,levandule,meduňka,máta,pepř,červená a pálivá paprika,chilli,kmín…)
zobrazit celé >Pro variantu s čerstvým jogurtem potřebujete: 1l čerstvého mléka a 2–3 lžíce jogurtu s živou kulturou. Pro variantu se sušenou kulturou budete potřebovat 1l čerstvého mléka a sušenou kulturu.
zobrazit celé >Potřebujete:4 vejce,2 lžíce chia semínek,100ml vlažné vody,1 lžíci rostlinného oleje pro přípravu za tepla,čerstvé bylinky(pažitka,rucola,petrželka,oregano, rozmarýn),sůl,pepř
zobrazit celé >Potřebujete:0,5 lžíce řepkového oleje,1 vejce,1 lžíci sekaných listů kopřiv na jemno, 50g hladké mouky,50ml mléka,sůl,pepř
zobrazit celé >Potřebujete:2 velké zralé banány,2 celá vajíčka,1 prášek do pečiva,½ hrnečku mléka, 2 hrnečky hladce namleté celozrnné žitné mouky,2 lžíce řepkového oleje
zobrazit celé >Potřebujete:2 větší bulvy celeru,250ml sladké smetany,2–3 lžíce másla,mořskou sůl
zobrazit celé >Potřebujete: 400g hovězího libového masa, 50g sezamového semínka, sůl, pepř, 1 lžíci řepkového oleje, 200 g paprik, cukety, lahůdkovou cibulku,1 lžíci worcesterské omáčky
zobrazit celé >Potřebujete:0,5kg červené řepy,2 lžíce másla,špetku soli a čerstvě namletého pepře, 100g kozího sýru
zobrazit celé >Potřebujete:1 lžíci rajčatového protlaku,1 lžíci jemného mletého chilli,půl hrnku pomerančového džusu,3 lžíce citronové šťávy,1 lžíci olivového oleje,1 ananas nakrájený na kostky,půl hrnku ananasového(nebo ponerančového) džusu,1 červenou papriku nakrájenou na tenko,1…
zobrazit celé >
