Aloe vera a diabetes: Jak může populární rostlina pomoci?

Není žádnou novinkou, že z aloe vera se vyrábí i chutné nápoje či sirupy. Na trhu je dokonce k dostání stoprocentní šťáva z této rostliny. Její konzumaci rozhodně zvažte, pokud se léčíte s cukrovkou. Přinese celou řadu benefitů pro vaše zdraví.

Aloe vera a její popis

Aloe vera volně roste především v Africe, Austrálii a také v tropických částech Spojených států amerických. V našich končinách je poměrně dobře k dostání v květináčích. Jedná se o pokojovou rostlinu, která snese i několik měsíců bez vody. To je zapříčiněné tím, že její listy obsahují šťavnatou dužinu. Aloe vera je vyhledávanou léčivkou, která obsáhne celé spektrum vitamínů a minerálních látek (např. vitamín A, B12, B, C, E, magnezium, draslík, zinek, mangan, sodík, vápník). Zužitkovat se dá rostlina prakticky celá. Listy jsou zdrojem léčivé šťávy i gelu.

Aloe vera a příznivé účinky pro lidi s diabetem

Pěstování aloe vera je velmi snadné. Rostlina není příliš náročná na péči. | zdroj: Pixabay

V praxi se nejvíce osvědčilo užívání šťávy z aloe vera v souvislosti s doplňkovou léčbou diabetu (minimálně dvě lžíce denně po dobu čtrnácti dnů). Tento přírodní produkt umí zatočit s výkyvy glykémie. Podpoří její snížení a upraví i hodnoty glykovaného hemoglobinu. Tím ale výčet benefitů zdaleka nekončí. Šťáva z rostliny též přispěje k lepší glukózové toleranci a eliminuje inzulinovou rezistenci. Ku prospěchu může být i to, že sníží hladinu triglyceridů (tuků) v krvi.

Aloe vera a obecné přínosy pro zdraví

Je více než jasné, že diabetici mohou bez jakýchkoliv obav zařadit aloe vera do svého jídelníčku a obecně života. Tento přírodní zázrak jejich zdraví jen podpoří. Existuje však několik dalších obecných přínosů této rostliny. Zde jsou:

• urychluje proces hojení ran a ranek (protizánětlivý a antibiotický účinek)
• podporuje lepší trávení (pomůže s obtížným vyprazdňováním)
• uchovává játra v kondici
• pomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy (bojuje proti lupům i vypadávání kštice)
• regeneruje svaly a je efektivní proti bolestem kloubního aparátu
• posiluje imunitní systém
• působí antioxidačně

Jak získat a konzumovat šťávu z aloe vera v domácích podmínkách?

Dužina aloe vera je velmi šťavnatá | zdroj: Pixabay

Pokud nechcete investovat do výrobků z aloe vera v prodejnách, můžete si léčivou šťávu připravit doma. Není na tom nic složitého. Oddělte nožem několik listů pěstované rostliny, nařízněte je podélně a dužinu vydlabejte například lžičkou. Tu pak vložte do mixéru a rozmělněte. Avšak použít můžete i odšťavňovač, pokud preferujete pouze čistou šťávu bez kousků dužiny. Konzumovat výsledný produkt můžete třeba v kombinaci s neslazenou minerální vodou. Možné je nápoj mírně dosladit osvědčeným sladidlem. Pokud drink nevypijete najednou, uchovávejte jej do další konzumace v lednici. Snažte se však o spotřebu ideálně do druhého dne.

Autor: Bc. Iveta Reinisch, foto: Pixabay

Zdroj: Diabetes.org.uk

3281